资源介绍
《Headspace 冥想正念指南》又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)，是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
中文名称：冥想指南
英文名称：Headspace Guide to Meditation
动画集数：第1季 8集
动画格式：视频为MP4格式
分辨率值：1920*1080P
动画语言：普通话发音/无字幕
动画时长：每集时长约21分钟
资源容量：合约1.83G
适合年龄：适合3-8岁小朋友学习
我爱ABC收录的动画片《冥想指南 Headspace Guide to Meditation》单集大小200M左右，可以在电视机或电脑、平板、IPAD、手机、早教机等各种设备播放。
目录列表
01 如何开始
02 如何放下
03 如何爱上生活
04 如何应对压力
05 如何善待他人
06 如何应对伤痛
07 如何应对愤怒
08 如何发挥无限潜能
动画截图
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